この春から長女が東京に進学して家を出たので、
長女の部屋を整理して、私の部屋にしました。
それまでは夫と同室でした。
夫のいびきが気になるようになったのは、
私が更年期と重なって夜中に寝付けなくなったり、
頻尿でトイレで目が覚めたりして、
とにかく眠りが浅いせなのもあると思います。
がしかし、それ以上に夫のいびきも酷いのです！
もともと鼻の通りが狭く、詰まっているのもあるらしのですが、
あの ”ガー、ガー” の音は気になりだすと、全く寝れません🥴
となりにいる夫の口を何度ふさいだことか・・
その度に夫も飛び起きて、
「俺を殺す気か！」
と言ってきます。
私→「いや、私が寝れなくて殺される😒」
と言うと
夫→「じゃあ、下（リビング）で寝てよ。」
と言ってくるので、
私→「リビングのソファーじゃ腰が痛くて寝れないし、
布団がないし・・ってか夫くんが降りてよ！」
という風な言い合いを夜中の1時、2時に何度もしていました。
うちは一軒家ですが、
1階に和室がなくリビング兼キッチンしかないので、
1階に寝るとしたら、ソファーで体を折って寝るしかなく、
これまた寝た気がしません。
しかも、ゲートで寝ている愛犬君が目を覚まして
ゲートから出してくれ、と鳴いてくるでしょう😑
夫にいびきが軽減されるという、口に貼るテープや
鼻の通りを良くするテープも使用したりしました。
私自身も耳栓をしましたが、やはり目が覚めるのです。
なので、別室になるまでは、
私が先に2階の寝室で寝入ってから、夫に寝てもらうようにしてもらいました。
もともと夫は寝るのが遅い方だったので、
リビングのソファーで仮眠してもらい、
夜中の2時頃に寝室で寝るという・・
なので、今は各々の部屋で好きな時間に寝る事ができ、
しかも睡眠は邪魔されないくて、今のところ快眠です☺️
玄関のクリスマスローズが長持ちです
